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Recomendaciones a tener en cuenta ante la ola de calor en este verano 2022

Recomendaciones a tener en cuenta ante la ola de calor en este verano 2022.
consejos preventivos por las altas temperaturas que se registran estos días, especialmente para los grupos de mayor riesgo como bebés, niños, mayores de 65 años y quienes padecen enfermedades crónicas.

El Municipio de Tigre sugiere una serie de indicaciones extendidas por la Organización Mundial de la Salud (OMS)


Para hacer frente a las altas temperaturas. Entre ellas, beber agua, estar a la sombra y evitar el sol entre las 10 y las 17 hs.


Es importante tener en cuenta que la ola de calor puede afectar a personas de cualquier edad, pero los grupos de mayor riesgo son bebés, niños y niñas que no manifiestan sus síntomas con facilidad, y los mayores de 65 años o con enfermedades crónicas respiratorias, cardíacas, hipertensión arterial, obesidad y/o diabetes.


Recomendaciones:



  • Tomar mucha agua durante todo el día.

  • Evitar las comidas abundantes. Consumir alimentos frescos, como frutas y verduras.

  • Evitar el consumo de bebidas alcohólicas, o muy dulces, y las infusiones calientes.

  • Usar ropa suelta, de materiales livianos y colores claros.

  • No realizar ejercicio físico en ambientes calurosos. Tomar líquido antes, durante y después de practicar cualquier actividad al aire libre.

  • Protegerse del sol poniéndose un sombrero o usando una sombrilla.

  • Usar cremas de protección solar (SPF en inglés), factor 15 o más.

  • Evitar actos públicos o juegos en espacios cerrados sin ventilación.


Para lactantes y niños pequeños:



  • Darles el pecho a los lactantes con más frecuencia.

  • Hacerlos beber agua fresca y segura.

  • Trasladarlos a lugares frescos y ventilados.

  • Ducharlos o mojarles el cuerpo con agua fresca.


Síntomas de golpe de calor:



  • Temperatura corporal (en axila) de 39 ºC o superior.

  • Piel seca, roja, caliente.

  • Agitación.

  • Dolor de cabeza.

  • Vértigos, desorientación.

  • Confusión mental, delirios o pérdida de conocimiento.

  • Convulsiones.


Ante consultas o emergencias, comunicarse con el Servicio de Emergencias Tigre (SET) al 4512-9999/8/7 o al 107.


Alerta amarilla por ola de calor: El Municipio de San Fernando brinda consejos y solicita precauciones


A partir de la información del Servicio Meteorológico Nacional (SMN) que registra altas temperaturas en el conurbano bonaerense, se comunica a los vecinos de qué forma prevenir consecuencias directas en la salud. Por emergencias, comunicarse con el 107 o el 0800-888-3633; o acercarse a los Centros de Salud o el Hospital Municipal ‘San Cayetano’.


El efecto directo del sol sobre las personas y el aumento de la temperatura ambiental o exceso de calor pueden traer inconvenientes sobre nuestra salud como quemaduras, golpes de calor, gastroenteritis o deshidratación.


Ante esta posibilidad, desde la Secretaría de Salud Pública del Municipio de San Fernando se aconseja: 



  • Evitar la exposición directa al sol entre las 10 y 16hs.

  • Usar ropa clara, liviana, holgada y gorros.

  • Ingerir líquidos como agua o jugos naturales, aun sin tener sed.

  • Evitar la actividad física en horarios de mayor calor.

  • Lavarse las manos constantemente.

  • Consumir alimentos naturales como frutas y verduras en lo posible frescos y bien lavados. 


Los grupos de riesgo son considerados los adultos mayores, bebés y menores de 6 años. En cuanto a los bebés menores de un año es importante evitar la exposición al sol durante todo el día, favorecer la lactancia materna, lavar adecuadamente los utensilios de cuidado personal y mamaderas y ofrecer constantemente agua o jugos frescos a los niños mayores a los 6 meses de vida.


(*) Por emergencias, comunicarse con el 107 o el 0800-888-3633; o acercarse a los Centros de Salud o el Hospital Municipal ‘San Cayetano’ (Av. Avellaneda 4850. Tel: 4890-3033).

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