“Media hora de caminata diaria nos puede cambiar la vida. No hace falta una gran inversión para caminar. Para mejorar nuestra salud es fundamental incrementar la actividad física que hacemos a diario”, remarcó Stern.
En ese sentido, el especialista remarcó la necesidad de “moverse más” y y dijo que “basta con bajarse y subirse un par de paradas antes del transporte público e incorporar la actividad física como componente esencial de nuestra vida”.
“Si estamos fuera del peso adecuado, nos alimentamos mal, no efectuamos controles médicos periódicos, fumamos, estamos sometidos a estrés y somos sedentarios, las consecuencias aparecerán más temprano que tarde”, advirtió.
La OMS (Organización Mundial de la Salud) estimó que la inactividad física constituye el cuarto factor de riesgo de mortalidad y que provoca más de 3,2 millones de muertes por año.
En este sentido, remarcó “desde el gremio de la SANIDAD se ayuda a concientizar a sus afiliados promoviendo estilos de vida saludable” y convocó a participar de “Corre Sanidad”, una actividad para toda la familia que tendrá lugar el próximo sábado a partir de las 16.00 en Costanera Sur.
Se trata de una actividad para toda la familia que tendrá dos modalidades: Caminata recreativa de 3 kilómetros y carrera competitiva de 10 kilómetros.
El objetivo es promocionar el hábito de una vida más saludable a través de la actividad física.
